Kotimainen Express Diet peruna-kasvis-lihavuoka on erittäin niukkaenerginen ruokavalionkorvike painonhallintaan (VLCD). Maukas ateria, joka sisältää perunan ja muiden kasvisten lisäksi naudanlihaa. Ruokaisa peruna-kasvis-lihavuoan voit valintasi mukaan nauttia osana Express Diet -ohjelmaa (VLCD) tai korvata yksittäisen aterian esimerkiksi lounaan milloin vain.
Express Diet erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) ovat tarkoitettu perusterveille aikuisille tehokkaaseen painonpudotukseen. Erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) kuuluvat myös käypähoitosuosituksissa lihavuuden hoitoon. Express Diet ruokavalionkorvikevalmisteilla paino putoaa helposti ja nopeasti.
Käyttö ja valmistus
Kattilassa: Sekoita ateria-aines 2,5 dl:aan vettä. Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita mutta älä keitä. Anna hautua kannen alla n. 10 min. Sekoita vielä ja nauti.
Mikrossa: Sekoita ateria-aines 2,5 dl:aan vettä. Kuumenna mikrossa ½-teholla 5-6 min. Sekoita ja anna hautua kannen alla 5 min. Sekoita vielä ja nauti.
Yhdestä pussista saat 297 g:n annoksen ruokaa.
Nauti päivässä joko 1 Express Diet patukka ja 4 Express Diet pussia tai 5 Express Diet pussia korvamaan kaikki päivän ateriat. Tätä käyttöohjetta noudattamalla saat riittävän määrän kaikkia tarvitsemasi välttämättömiä ravintoaineita. Huolehdi riittävästä päivittäisestä nesteen nauttimisesta.
Ainesosat
Perunahiutale, soijaproteiinit (rouhe ja isolaatti), hiivauute (hiivauute, aromi, suola), kuivatut kasvikset (tomaatti, purjo, porkkana, sipuli), voijauhe (voijauhe maidosta, hapettumisenestoaineet (askorbyylipalmiaatti, alfa-tokoferoli)), merisuola, kivennäisaineet (kalium, kalsium, magnesium, rauta, sinkki, mangaani, kupari, seleeni, jodi, molybdeeni), auringonkukkaöljy, sitruunamehujauhe, paistettu sipuli, glukomannaanikuitu, sitruskuitu, mausteet (persilja, ruohosipuli, valkosipuli, mustapippuri), vitamiinit (C- vit., niasiini, A- vit., pantotenihappo, D3-vit., B12-vit., ribo aviini, B6-vit., K-vit., tiamiini, foolihappo, biotiini, koliini), kuivattu naudanliha (0,5%), makeutusaine (sukraloosi).
Allergiatiedote:
Tuote saattaa sisältää gluteeniä, maapähkinää, ja pähkinöitä.
| Ravintosisältö / Näringsvärde | 100 g | 47 g | % a) / 47 g | % a) / 5 annosta/ påser |
|---|---|---|---|---|
| Energia / Energi | 1312 kJ / 312 kcal | 617 kJ / 147 kcal | 7 % | 37 % |
| Rasvat / Ferr | 6,5 g | 3,0 g | 4 % | 22 % |
| tyydyttynyttä rasvaa / mättade | 2,2 g | 1,0 g | 5 % | 25 % |
| Hiilihydraatit /Kolhydrater | 37 g | 17 g | 7 % | 34 % |
| sokereita / sockerarter | 6,8 g | 3,2 g | 4 % | 18 % |
| Ravintokuitu / Fiber | 9,8 g | 4,6 g | ||
| Proteiini / Protein | 21 g | 10 g | 20 % | 100 % |
| Suolaa / Salt | 5,1 g | 2,4 g | 40 % | 198 % |
| 100 g | 47 g | % b) / 47 g | % b) / 5 annosta / påser | |
| A-vit. | 298 µg | 140 µg | 20 % | 100 % |
| D3-vit. | 2,1 µg | 1,0 µg | 20 % | 100 % |
| E-vit. | 4,3 mg TE | 2,0 mg TE | 20 % | 100 % |
| K1-vit. | 30 µg | 14 µg | 20 % | 100 % |
| B1-vit. | 0,47 mg | 0,22 mg | 20 % | 100 % |
| Riboflaviini / Riboflavin | 0,68 mg | 0,32 mg | 20 % | 100 % |
| Niasiini / Niacin | 7,7 mg | 3,6 mg | 20 % | 100 % |
| B6-vit. | 0,64 mg | 0,30 mg | 20 % | 100 % |
| B12-vit. | 0,60 µg | 0,28 µg | 20 % | 100 % |
| Foolihappo /Folsyra | 85 µg | 40 µg | 20 % | 100 % |
| Biotiini / Biotin | 6,4 µg | 3 µg | 20 % | 100 % |
| Pantoteenihappo /Pantotensyra | 1,27 mg | 0,6 mg | 20 % | 100 % |
| C-vit. | 19 mg | 9 mg | 20 % | 100 % |
| Kalium (K) | 2275 mg | 1069 mg | 34 % | 172 % |
| Kalsium /(Ca) | 498 mg | 234 mg | 33 % | 167 % |
| Fosfori /(P) | 622 mg | 292 mg | 53 % | 266 % |
| Magnesium (Mg) | 104 mg | 49 mg | 32 % | 162 % |
| Rauta /(Fe) | 9,6 mg | 4,5 mg | 28 % | 141 % |
| Sinkki / (Zn) | 4,8 mg | 2,2 mg | 24 % | 118 % |
| Kupari /(Cu) | 1,0 mg | 0,49 mg | 44 % | 222 % |
| Jodia /(I) | 65 µg | 31 µg | 24 % | 118 % |
| Mangaani /(Mn) | 0,78 mg | 0,37 mg | 37 % | 185 % |
| Seleeni /(Se) | 36 µg | 17 µg | 31 % | 155 % |
| Molybdeeni / (Mo) | 28 µg | 17 µg | 31 % | 100 % |
| Natrium (Na) | 2016 mg | 948 mg | 20 % | |
| Koliini | 170 mg | 80 | ||
| Linolihappo | 1,9 g | 0,91 g | ||
| Laktoosi / Laktos | 0,5 g |
* a)Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400kJ/2000kcal)./ Referensvärdet för en vuxen genomsnittsanvändares dagliga intag. b) Päivän saannin suosituksesta / av recommenderat.
Express Diet ruokavalionkorvikevalmisteet on tarkoitettu painonpudotukseen osana vähä-energiaista ruokavaliota, terveitä elämäntapoja ja liikuntaa. Muut elintarvikkeet ovat välttämätön osa tätä ruokavaliota. Tuotteet ovat tarkoitettu terveille henkilöille, ei kuitenkaan raskaana oleville ja imettäville eikä lapsille. Terveiden laihduttavien ylipainoisten tai lihavien aikuisten ei tulisi käyttää valmistetta yhtäjaksoisesti yli kahdeksaa viikkoa tai toistuvasti tätä lyhempiä aikoja ilman terveydenhuollon ammattilaisen ohjeistusta.
